籃球架咨詢- [器材百科]仰臥起坐的健身器材叫什么-【玉峰體育】2020年02月05日 00:00
- 仰臥板分為兩種，一種是平板的仰臥板，一種是帶有弧度的仰臥板。兩者練起來感覺不一樣，平板的適合多數人，而帶弧度的仰臥板則能夠放松脊柱，對于腰部不好的人，還能放松腰部的肌肉。
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