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接球訓練器的使用和籃球架劃線

返回列表來源:玉峰體育 發布日期:2020-5-29 10:26:24 瀏覽:55

首要參數:。

前框立管:Φ42MM圓管。

前框支撐管:Φ42MM圓管。

沖孔板:厚度3MM,孔徑Φ20MM,梅花形狀擺放。

大約尺度:1420*538*1440MM。

功用特征:接球是指運動員有意圖地用身體的合理部位把工作中的球接下來,操控在所需求的規劃內,以便更好地聯接下一個技術動作,接球是為下一個動作服務的,接球質量的好壞直接影響下一個動作的順利結束,本器件的弧面造型可將球多種方位的彈回,操練不同方位的接球技術。

操練籃球架辦法:接球技術動作辦法:接球的辦法有多種,常用的有腳內側,腳背正面,腳背外側,腳底,大腿,腹部,胸部,頭部等部位的接球。

動作辦法:。

1.查詢和移動:為了更好地結束接球動作,事前要留意查詢來球的狀況,從球的工作道路,球的旋轉與速度等狀況中,敏捷判別落點,及時移動,使自己能處于做接球動作時所需求的***方位。

2.選擇接球的部位和接球辦法:接球的不同部位和選用不同的辦法,各有其不同的作用,因而,室外健身器材有必要依據臨場狀況及下一步動作的需求,恰當地選擇接球的部位與接球辦法。

3.改動來球的力氣:依據來球力氣巨細的接球實踐需求,可分別采納加力或減力(緩沖)辦法,依據來球力氣的方向和接球實踐需求,還可依照反射定律調整入射角,獲取理想的反射角。

4.隨球移動:接球動作是做完當即隨球移動,嚴密聯接下一個動作,在接球與處理球的動作之間不能有停頓。

單人健騎器的使用和注意事項:主要功能。

主要功能:鍛煉手腳協調能力,增強全身關節柔韌性,對腕,肘,髖,膝關節屈伸功能性障礙,移動籃球架四肢及腰背酸痛等有康復作用。

使用方法:坐在坐椅上雙手握緊手柄,兩腳踏牢踏板,腳向下蹬,同時手向后拉。

注意事項:在操作時應挺胸抬頭,雙足踏穩,手足共同用力方能更好的鍛煉體驗。

籃球場地畫線。

籃球場要用線條按第二條規定畫出,并且界線距觀眾,廣告牌或任何其它障礙物至少2米。

籃球場長邊的界線叫邊線,短邊的界線叫端線。

中線從邊線的中點畫一平行于端線的線叫中線,中線要向兩側邊線外各延長0.15米(15厘米)。

罰球線,限制籃球架廠家區和罰球區。

罰球線要與端線平行,它的外沿距離端線內沿5.80米,邊條線長為3.60米,它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。

從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構成的地面區域叫限制區。

如果在限制區內部著色,它的顏色必須與中圈內部的著色相同。

罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心,以1.80米為半徑,向限制區所畫出的半圓區域,在限制區內的半圓要畫成虛線。

罰球區兩旁的位置區供隊員在罰球時使用。

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